6 điều cần biết để hít đất đúng cách

21/08/2021

Hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một động tác đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn tăng sức mạnh cho phần thân trên và bên trong cơ thể của bạn. Bài tập này hoạt động cơ ngực và cơ đầu. Đây là các cơ ở phía sau của cánh tay trên của bạn. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để bắt đầu thực hành chống đẩy. Chúng phù hợp cho người mới bắt đầu và những người đã nâng tạ tập thể dục.

Bạn hãy tìm đọc thêm bài viết về 8 cách thiền hiệu quả cho người mới bắt đầu

0 bình luận, đánh giá về 6 điều cần biết để hít đất đúng cách

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.05265 sec| 2128.648 kb