Cách xem lịch sử tập luyện trên Apple Watch và iPhone cực kỳ đơn giản

Qua đó mọi hoạt động tập luyện của bạn đều được Apple Watch ghi lại, nhằm giúp người dùng có thể theo dõi tiến trình tập luyện, cũng như xu hướng luyện tập của bạn theo từng ngày và cải thiện quá trình luyện tập của mình!

Ở bài viết này Msmobile chúng tôi sẽ gửi tới các bạn cách thức đơn giản xem lại những hoạt động, hành động luyện tập của mình trên Apple watch hoặc trên iPhone nhé

1. Cách xem lịch sử luyện tập trên Apple Watch

Bước 1: Bắt đầu bạn mở ứng dụng Activity trên Apple Watch sau đó vuốt màn hình xuống dưới cùng. Khi đó bạn sẽ nhìn thấy các bài tập đã lưu trên Apple Watch để xem lại dữ liệu. Nhấn vào 1 bài tập để xem rõ hơn các dữ liệu. Khi xem trên Apple thì chúng ta chỉ có thể xem lịch sử cho ngày hiện tại.

Bước 2: Ở đây các dữ liệu bài tập được Apple Watch ghi lại rất chi tiết, như thời gian của bài tập, lượng calo đã tiêu hao, nhịp đập trung bình của tim khi thực hiện. Kéo xuống bên dưới để xem nhiều thông tin khác.

2. Cách xem lịch sử tập luyện trên iPhone

Bước 1: Chúng ta cũng mở ứng dụng Activity trên iPhone, sau đó bạn sẽ nhìn thấy các hoạt động của ngày hôm nay. Nhấn vào tháng ở góc trên cùng bên trái để xem lịch sử luyện tập từ thời gian trước. Chọn tới ngày mà bạn muốn xem rồi nhấn vào để xem lịch sử hoạt động.

Bước 2: Bạn theo dõi ở phía dưới của các ngày luyện tập đều có thông tin chi tiết về các bài luyện tập, nhấn vào một bài luyện tập để xem dữ liệu, gồm lượng calo tiêu hao, nhịp tim…

Chúc các bạn thực hiện thành công!