Chủ đề : v Có (20) bài viết

Top 10 tivi có chất lượng tốt và được người sử dụng tin dùng nhất hiện nay.

Tivi là gì?

Truyền hình hay còn được gọi là TV hay là vô tuyến truyền hình, máy thu hình, hay vô tuyến truyền hình. Đây là một thiết bị điện tử viễn thông có khả năng thi nhận tín hiệu sóng và tín hiệu vô tuyến hoặc hữu tuyến từ đó chuyển thành hình ảnh và âm thanh và đây là một loại máy phát hình truyền tải nội dung chủ yếu bằng hình ảnh sống động kèm theo đó là âm thanh. Hiểu một cách ngắn gọn lại thì TV là một thiết bị thu nhận tín hiệu và phát ra bằng hình ảnh và âm thanh.

Tivi lần đầu tiền được  xuất hiện ở thị trường ở dưới hình thức thô sơ trên cơ sở thử nghiệm vào những năm 1920, về sau này chúng được liên tục cải biến và hoàn chỉnh hơn, giờ đây những chiếc tivi đã trở thành thứ không thể thiếu của mỗi gia đình, các doanh nghiệp và tổ chức, với mục đích chủ yếu mà nó mang lại chính là để phục vụ nhu cầu giải trí, xem tin tức. Cho đến những năn 1950 thì tivi đã trở thành một phương tện để chỉ đinh hướng dư luận, vào năm 1960 việc phát hành và kinh doang truyền hình màu ở Mỹ đã bắt đầu được đẩy mạnh và lan rộng ra các nước khác

Các tin hiệu truyền hình sau này cũng được phân phối giống như tín hiệu truyền hình phát sóng được mô hình hóa trên hệ thống phát sóng radio trước đó. Việc phát sóng truyền hình sử dụng máy phát vô tuyến tần số công suất cao phát sóng tín hiệu truyền hình đến các máy thu truyền hình cá nhân. Dần dần cho đến những nắm 2000, tín hiệu bắt đầu được chuyển dần sang tín hiệu kỹ thuật số với dự kiến hoàn thành sẽ vào năm 2020. Ngoài ra ở trên bề mặt Trái Đất cũng có tín hiệu truyền hình được phân phối sử dụng dây cáp và các vệ tinh hệ thống kĩ thuật số.

Một chiếc tivi được coi là tiêu chuẩn khi được bao gồm nhiều mạch điện tử nội bộ, bao gồm các mạch tiếp nhận và giải mã các tín hiệu truyền đến. Một thiết bị được trang bị bộ hiển thị hình ảnh mà thiết mội bộ chỉnh được gọi chính xác là một màn hình video hơn một chiếc tivi. Hệ thống truyền hình cũng được sử dụng để giám sát, điều khiển quá trình công nghiệp và ở những nơi quan sát trực tiếp là khó khăn hoặc nguy hiểm.

Phân loại Tivi 

Tivi OLED    

Organic Light-Emitting Diode  cụm từ này được viết tắt lại thành OLED tức là sử dụng các diode cơ phát quang. Loại TIVI OLED sẽ được sử dụng các tầm nền được cấu tạo từ những con diode hưu cơ có khả năng phát quang này, bản thân mỗi điểm sáng sẽ tự phát sáng và bật tắt hoàn toàn độc lập khi có dòng diên đi qua nó mà không hề cần sử dụng đến đèn.

Chính bởi vì sử dụng công nghệ rất đặc biệt nên những chiếc màn hình OLED không chỉ rất mỏng hơn nữa màu sắc mà nó hiển thị lên cũng vô cùng là chính xác và chân thật, rực rỡ, màn hình này còn cho độ tương phản vô hạn và nền đen sâu hun hút đến tuyệt đối. Hơn thế nữa các hình ảnh chuyển động trên màn hình này cực kì mượt mà và khi hoạt động cũng ít tiêu thụ điện năng hơn so với màn mình LED thông thường.

Tivi QLED

TIVI QLED được viết tắt từ cụm từ Quantum Dot LEDs, được phát triển dựa trên công nghệ màn hình LED trước đó, ở công nghệ mới này được kết hợp thêm với một lớp nền chất liệu kim loại chấm lượng tử có tên là Quantum Dot ở phía trước tấm LED. Lớp nền chấm lượng tử này có cấu tạo từ rất nhiều các hạt siêu nhỏ, khả năng của mỗi chấm nhỏ này là cho đươc hiển thị màu sắc riêng biệt và chính xác tuyệt đối, người dùng sẽ được trải nghiệm màu sắc chân thực không tì vết.

Điểm vượt trội ở QLED TIVI đó là cho độ sáng ảnh cao hơn các dòng tivi khác, cùng với đó là lượng tương phản của nó cũng được tăng lên hẳn để có thể cho được sự chân thực của màu sắc hiển thị. Với công nghệ chấm lượng tử cũng sẽ mang lại cho người xem những góc nhìn được cải thiện, đảm bảo độ sâu của ảnh và độ sáng đều ở mọi góc độ.

Android Tivi

Đây là một dạng của tivi thông minh có sử dụng hệ điều hành của Androi đến từ Google tùy biến dành riêng cho tivi. Với việc sử dụng hệ điều hành Androi sẽ cho bạn một trải nghiệm giao diện rất trực quan và dễ dàng sử dụng giống như ở trên các mẫu điện thoại thông minh hiện nay. Những chiếc tivi thế này sẽ được trang bị một kho ứng dụng phong phú và khả năng tương thích với các thiết bị ngoại vi cao như chuột và bàn phím.

Tivi LED 

Tivi LED là loại tivi màn hình phẳng sử dụng đèn chiếu sáng chủ yếu là LED thay cho đèn huỳnh quang như trước đây. Những chiếc tivi LED có một ưu điểm đó chính là mang lại sử tiệm kiệm, tuổi thọ cao hơn và hình ảnh hiển thị tốt hơn dòng tivi dùng đèn huỳnh quang trước đây.

Đối với các tivi LED thì sẽ chỉ có những chức năng cơ bản như xem truyền hình và các kênh thông thường được thu từ ăng ten hoặc sử dụng dây cáp. Tivi LED có một số các cổng kết nối như USB, HDMI để kết nối với máy tính, đầu thu kĩ thuật số, cổng AV để kết nối tivi với dàn âm thanh, đầu đĩa, cổng Audio Out, Digital Audio Out (Optical) để kết nối tivi với dàn âm thanh,…

Tivi NanoCell   

Dòng tivi này là dòng cao cấp đến từ nhà LG, nổi bật hơn những chiếc tivi LED cho người dùng các góc nhìn chân thật, rộng mắt và màu sắc được đẹp hơn. Chất lượng màu sắc của tivi này là cực kì tốt với đạt chuản RGB độ thuẩn khiết cao nhờ công nghệ NanoCell độc quyền của nhà LG.

NanoCell được biết đến là một công nghệ tiên tiến có khả năng hấp thụ được các bước sóng ánh sáng dư thừa để bảo vệ cho đôi mắt của người dùng, đem đến trải nghiệm hoàn hảo nhất cho người dùng.

Công nghệ này sử dụng các hạt tinh thể có kích thuosc siêu nhỏ, kích thước rơi vào khoảng 1nm đóng vai trò như là một chất để tái tạo màu sắc một cách chính xác và tinh tế hơn, đồng thời cũng giúp tăng cường độ chi tiết hình ảnh và độ tinh khiết của ảnh được đảm bảo.

Smart tivi

Một sản phẩm tivi hoàn toàn mới lạ, đem đến trải nghiệm cho người dùng hoàn toàn thông minh giống như cái tên của nó. Tivi này có một số đặc điểm nổi trội thu hút người dùng như sau:

Tivi có thể kết nối mạng.

Chạy trên một nền tảng một hệ điều hành nào đó, có Ram xử lý, có bộ nhớ và có giao diện thông minh.

Chứa một kho các ứng dụng kèm theo.

Gồm các tính năng thông minh như: có thể điều khiển bằng điện thoại, chiếu màn hình điện thoại lên tivi thông qua wifi, có thể tìm kiếm bằng giọng nói, nhận diện được khuôn mặt, điều khiển bằng giọng nói và cử chỉ,...

Tivi Frame  

Một loại tivi có thiết kế khá độc đáo và lạ mắt, nhìn bên ngoài chiếc thi tivi trông có vẻ rất giống khung tranh. Chính vì với vẻ ngoài độc đáo này nó rất phù hợp với không gian sang trọng. Ngoài vẻ đẹp sang trọng của nó thì các công nghệ tiên tiến cũng được trang bị đầy đủ ở đây như một chiếc tivi thông minh, tivi Frame còn có chức năng trình chiếu tranh rất độc đáo.

Top 10 tivi có chất lượng tốt và được người sử dụng tin dùng nhất hiện nay

Top 9 Flycam thông minh được tin dùng nhiều nhất hiện nay

Trước hết, ta cùng tìm hiểu đôi nét về flycam để có cái nhìn tổng quan về sản phẩm nhé!

Vậy flycam là gì?

Flycam thực chất là tên viết tắt từ Flying Camera. Cụ thể là: "Fly" trong tiếng anh có nghĩa là bay; còn "cam"  là cách viết tắt cho "Camera". Flycam là một thiết bị bay được gắn thêm camera và người dùng có thể điều khiển nó từ xa để tự tạo ra những bức ảnh, video theo sở thích của riêng mình mà không bị giới hạn về không gian, chiều sâu,... như khi ta chụp ảnh bằng điện thoại hay máy ảnh . Từ đó, ta có thể hiểu Flycam đơn giản là "máy ảnh bay" hay máy quay phim  không người lái, thiết bị bay điều khiển từ xa. 

Ngày nay, Flycam được sử dụng khá phổ biến rộng khắp trên toàn thế giới và được ứng dụng vào cuộc sống với nhiều mục đích khác nhau gồm cả giải trí cũng như trong công việc như: chụp ảnh, ghi lại những kỷ niệm đẹp đẽ, đáng nhớ, mốc son, bước ngoặt trong cuộc đời, dùng để quay phim, sản xuất phim ảnh, hay thậm chí nhiều người dùng nó như một món đồ chơi để giải trí,... Flycam được thiết kế với nhiều kiểu dáng, mẫu mã, kích thước khác nhau, đồng thời mỗi dòng sản phẩm flycam lại có những tính nổi bật khác nhau phù hợp với những mục đích, nhu cầu sử dụng của mỗi đối tượng khách hàng.Trên thị trường, các nhà sản xuất đã tung ra rất nhiều dòng Flycam khác nhau với các mức giá khác nhau để có thể dễ dàng đáp ứng kịp thời nhu cầu thị hiếu của người tiêu dùng. Flycam có mức giá từ phân khúc giá rẻ đến tầm vừa tiền (tầm trung), cao cấp vì vậy mà phù hợp với túi tiền của nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Chi tiết như sau: đối với loại flycam giá rẻ thì giá sản phẩm sẽ rơi vào tầm khoảng trên dưới 100 USD, với các dòng flycam thuộc hàng cao cấp thì mức giá có thể lên đến mấy nghìn đô, và đặc biệt với những loại flycam chuyên dụng dùng cho công việc thì giá có thể cao hơn nữa. Trên thị trường, hiện có một số hãng sản xuất flycam uy tín, thương hiệu có thể kể đến như: Hubsan, DJI, Parrot, DJI, Parrot,  JJRC,...

Flycam có những đặc điểm gì?

Thường thì những dòng Flycam được trang bị hệ thống định vị GPS khi hoạt động trên không sẽ ổn định hơn cũng như là có thêm các tính năng thông minh hơn. Với các sản phẩm Flycam giá rẻ thì thường không được trang bị GPS, nên chúng chỉ có thể được điều khiển bay trên không một cách đơn giản, chủ yếu phục vụ cho nhu cầu giải trí. Trong khi các loại Flycam cao cấp với các tính năng thông minh hơn thì sẽ đảm bảo cho người dùng những trải nghiệm tốt hơn ( tăng tính kiểm soát của người dùng với thiết bị) cũng như là an toàn hơn khi sử dụng sản phẩm.

Thông thường thời gian bay của những sản phẩm Flycam giá rẻ chỉ kéo dài tầm trên dưới 10 phút, ở những Flycam giá tầm trung thì rơi vào 20 phút còn với loại Flycam cao cấp thời gian hoạt động sẽ kéo dài từ 25-35 phút. Ngoài ra, thời gian bay của Flycam còn chịu ảnh hưởng bởi điều kiện môi trường xung quanh như thời tiết : nắng, mưa, gió,...và cách mà người dùng điều khiển chúng. Flycam có thể hoạt động trong phạm vi vài km ( đối với các loại Flycam cao cấp), và bay cao đến hàng trăm mét nên người dùng có thể dễ dàng quay lại hoặc chụp những bức ảnh một cách bao quát mà không bị giới hạn.

Tùy vào mục đích nhu cầu sử dụng khác nhau mà người dùng chọn mua sản phẩm Flycam phù hợp với bản thân. Ví dụ như :với những bạn đang muốn mua Flycam để phục vụ cho nhu cầu giải trí thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi để có thể di chuyển dễ dàng hơn trong mỗi chuyến đi. Vì mục đích sử dụng chủ yếu là để chụp ảnh và quay video có độ ổn định nên Flycam không cần quá hiện đại về các tính năng nhưng cốt yếu là phải đảm bảo được nhu cầu ghi lại những khung cảnh và trải nghiệm của bạn. Nhưng nếu bạn có nhu cầu dùng Flycam cho mục đích làm việc như quay phim, quay sự kiện hay là nhiếp ảnh gia thì bạn nên ưu tiên chọn mua các sản phẩm Flycam có chất lượng camera sắc nét, cấu hình mạnh, được trang bị cảm biến và khả năng ổn định trên không phải thật sự tốt. Thường để đáp ứng nhu cầu làm việc này là tạo ra những thước phim chất lượng, những bức ảnh sắc nét với độ chuẩn cao thì các dòng Flycam tầm trung và cao cấp trở lên mới có thể đáp ứng tốt được.

Top 7 loại sữa non tốt nhất cho con yêu

Trên thực tế, các chuyên gia luôn khuyến cáo rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hấp thu và phát triển của cơ thể trẻ như đạm, mỡ, vitamin, khoáng chất,...đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Bên cạnh đó, nguồn sữa mẹ còn chứa nhiều chất kháng khuẩn, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Tuy nhiên, mỗi bà mẹ lại có một thể trạng khác nhau, có người sữa về nhiều trong khi số khác lại không có đủ sữa để cho bé ăn, vì vậy để có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé, giúp các con no bụng khi mẹ quá ít sữa thì các sản phẩm sữa non thực sự trở thành một giải pháp cứu cánh.

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện vô vàn các dòng sữa non từ các nhãn hàng, thương hiệu, có mẫu mã và xuất xứ khác nhau làm đa dạng lựa chọn cho các bà mẹ bỉm sữa nhưng đồng thời cũng khiến cho các mẹ choáng ngợp, băn khoăn không biết sản phẩm nào mới thực sự chất lượng, đầy đủ dưỡng chất và tốt nhất cho bé. Thậm chí nếu không tìm hiểu kỹ càng, mua hàng tại nơi bán không uy tín thì các phụ huynh dễ dàng mua phải các loại sữa non nháy, kém chất lượng từ đó ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bé. Vì vậy, bài viết này đã ra đời như là cầu nối giữa các mẹ tới các dòng sản phẩm sữa non uy tín, có chất lượng cao cấp và tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Khi lựa chọn một dòng sữa non cho bé, mẹ cần dựa trên những tiêu chí nào?

* Lựa chọn sữa non dựa vào độ tuổi của trẻ:

Ở từng độ tuổi khác nhau thì nhu cầu dinh dưỡng của  trẻ cũng khác nhau. Bên cạnh đó, từng loại sữa non được chỉ định dùng cho trẻ ở một nhóm tuổi nhất định để có thể đem lại hiệu quả dinh dưỡng tối đa cho bé. Do vậy, việc lựa chọn đúng loại sữa non phù hợp với độ tuổi của con cũng rất quan trọng trong việc cung cấp đúng loại dinh dưỡng kịp thời trong quá trình phát triển của trẻ.

*Dựa vào thành phần của dòng sữa non:

Colostrum là thành phần quan trọng nhất trong sữa non. Loại sữa non nguyên chất với chất lượng cao cấp là loại sữa được bổ sung một lượng lớn hàm lượng kháng thể, miễn dịch tự nhiên, các chất dinh dưỡng,...đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cũng như là quá trình phát triển toàn diện của trẻ. 

Các mẹ nên chọn mua các sản phẩm sữa non chứa các chất dinh dưỡng tốt cho trẻ như: choline, protein,  probiotics,...nhưng đặc biệt cần tránh các loại sữa non chưa tách lactose vì chất này có thể gây ra tình trạng tiêu chảy ở trẻ vì không thể dung nạp được.

* Cần lưu ý tới hạn sử dụng của sản phẩm:

Sữa non cũng như các mặt hàng khác đều có hạn sử dụng, và nó chỉ tốt và cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển toàn diện của con khi chất lượng sản phẩm vẫn còn tốt, được đảm bảo và trong thời hạn sử dụng được ghi rõ trên bao bì sản phẩm. Sản phẩm sữa non sắp hết hạn hay đã hết hạn nếu không chú ý mà sử dụng cho bé thì lại gây phản tác dụng vì những chất trong sữa có thể bị hỏng, biến đổi, gây hại hơn là cung cấp dưỡng chất. Do vậy, khi mua mẹ cần quan sát, xem xét kỹ hạn sử dụng của sản phẩm trên bao bì nhé! 

* Nên ưu tiên chọn mua sữa non được sản xuất từ động vật:

Sữa non được sản xuất từ động vật đặc biệt là bò có chứa các thành phần gần giống với nguồn sữa mẹ trong lành. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa non của bò là gần giống với sữa mẹ nhất, thậm chí loại sữa non của bò còn có hàm lượng  IgG cao hơn cả sữa mẹ ( hàm lượng kháng thể này trong sữa bò non có thể lên đến 200% so với các loại sữa thông thường khác). Khi sử dụng các loại sản phẩm sữa non được sản xuất từ sữa non của bò trẻ sẽ được nuôi dưỡng từ những dưỡng chất như: protein, vitamin, các khoáng chất, carbohydrates,... hoàn toàn tự nhiên, an toàn mà không phải lo lắng tới vấn đề chất phụ gia hay bảo quản, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ.

Cũng có chức năng bảo vệ bê non mới sinh như sữa mẹ nên sữa bò non chứa rất nhiều kháng thể như: IgD, IgM, IgA,... giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Những kháng thể này trong sữa bò đóng vai trò như thuốc kháng sinh không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào hay vaccine tự nhiên giúp làm tăng sức đề kháng ở trẻ.

* Công nghệ sản xuất sữa non:

 Bậc phụ huynh nên ưu tiên chọn lựa các sản phẩm sữa được sản xuất bằng công nghệ sản xuất hiện đại, công nghệ cao với quy trình khép kín, khắt khe sẽ hợp vệ sinh, an toàn thực phẩm, đảm bảo chất lượng sữa, giữ nguyên vẹn các dưỡng chất trong sữa.

* Dựa vào thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm:

Các sản phẩm sữa đến từ các thương hiệu lớn, nhãn hiệu uy tín sẽ đảm bảo được độ an toàn cũng như chất lượng của sữa. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể căn cứ vào những đánh giá phản hồi tích cực của người dùng về chất lượng của sản phẩm hay cũng có thể tham khảo dòng sữa từ những bà mẹ bỉm sữa có nhiều kinh nghiệm. Bởi lẽ, chỉ có sản phẩm chất lượng thì mới thu hút được một lượng lớn khách hàng sử dụng sản phẩm cũng như tin tưởng để sử dụng lâu dài.

*Dựa vào giá thành của sản phẩm:

Người ta thường nói, chất lượng đi liền với đồng tiền bỏ ra. Sản phẩm sữa non tốt, có chất lượng cao cấp, chứa những thành phần dinh dưỡng tốt sự phát triển của trẻ thì tất nhiên thường có giá thành cao. Tuy nhiên, các nhà sản xuất cũng tung ra các sản phẩm có giá tầm trung nhưng chất lượng sản phẩm cũng tương đối tốt và vẫn đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ. Vì vậy, tùy vào kinh tế điều kiện cụ thể của từng gia đình mà các mẹ hãy lựa chọn cho các con những sản phẩm chất lượng nhé! Tuy nhiên cần cực kỳ lưu ý khi có ý định chọn mua một loại sữa non có giá thành quá bèo so mặt bằng chung với các loại sữa khác hay loại sữa có bao bì rất giống với một sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng nhưng về mặt giá cả lại rẻ hơn rất nhiều lần thì khả năng đó là sản phẩm nhái, hàng giả có chất lượng kém, không đảm bảo cho sức khỏe của trẻ.

Hệ tiêu hóa của trẻ còn kém và cực kỳ nhạy cảm nên việc lựa chọn dòng sữa non chất lượng, phù hợp với trẻ là rất quan trọng. Vì vậy, việc tìm hiểu kỹ lưỡng về các dòng sữa non tốt là một bước thực sự cần thiết và hữu ích.

Top 6 khẩu trang tốt nhất - phụ kiện thời trang mùa dịch COVID -19

Khẩu trang là một vật dụng hết sức quen thuộc với mỗi chúng ta trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, thậm chí nó đã trở thành một phụ kiện không thể thiếu trước khi bước ra khỏi nhà của mỗi người. Xã hội hiện đại nhưng cũng mang đến những hệ lụy không hề nhỏ như: ô nhiễm môi trường, nóng lên toàn cầu, thời tiết cực đoan, bùng nổ dân số, mật độ khói bụi dày đặc tại các thành phố lớn,...và đặc biệt là sự hoành hành của dịch bệnh COVID -19 thì chiếc khẩu trang lại đóng một vai trò, sứ mệnh cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của con người.

Trước hết, ta cùng điểm qua một vài công dụng của khẩu trang nhé!

Khẩu trang được sử dụng phổ biến như một loại mặt nạ bảo vệ ( che chắn vùng mặt, thường là mũi, miệng) có tác dụng giúp bảo vệ người đeo khỏi bụi bặm, các loại khí thải độc hại, khói bụi, che nắng, ngăn ngừa dịch bệnh, các loại vi khuẩn gây bệnh xâm nhập thông qua đường hô hấp. Bên cạnh ý nghĩa dùng để bảo vệ chính bản thân người đeo tránh phải một số bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp từ người khác thì khẩu trang còn có mục đích là ngăn chặn mầm bệnh của người mắc không bị phát tán ra bên ngoài, gây truyền nhiễm bệnh cho cộng đồng. Tại thời điểm hiện tại, khẩu trang được chủ yếu sử dụng với mục đích này. 

Khẩu trang y tế hay khẩu trang vải, đâu là lựa chọn của bạn?

Hiện nay, trên thị trường, các nhà phân phối tung ra rất nhiều loại khẩu trang đa dạng về mẫu mã, màu sắc cũng như là chất liệu, có loại chỉ dùng được một lần như khẩu trang y tế, khẩu trang giấy,..hay còn có loại có thể tái sử dụng làm nhiều lần có thể kể đến như: khẩu trang chứa than hoạt tính, khẩu trang vải,..Điều này giúp người mua sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn nhưng đồng thời khiến họ phân vân hơn về chất lượng giữa chúng. Vì vậy, người tiêu dùng cần dựa vào mục đích sử dụng để lựa chọn cho mình loại khẩu trang phù hợp. 

Khẩu trang y tế được tiệt trùng trước khi được đem bán trên thị trường vì vậy mà nó góp phần quan trọng trong việc phòng chống các loại vi khuẩn gây bệnh cho người đeo. Nó còn có thể lọc được các tác nhân gây bệnh có kích thước siêu nhỏ từ 1-10 micrômét, giúp ngăn chặn các giọt bắn từ bên ngoài vào do tính không thấm dịch ( xảy ra khi các bệnh nhân ho hay hắt hơi mà không kịp che miệng). Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng: việc che mũi và miệng giúp làm giảm đáng kể sự phát tán của các giọt bắn, khẩu trang với vai trò như lá chắn, rào cản giúp ngăn chặn tối đa sự lây nhiễm của mầm bệnh .Do đó, khẩu trang y tế được tận dụng triệt để tại các cơ sở y tế, cụ thể là các cán bộ nhân viên y tế như bác sĩ, y tá, điều dưỡng viên, giám định pháp y,...thì đều bắt buộc đeo khẩu trang để bảo vệ cho chính mình khi tham gia công tác. Các loại bệnh lây qua đường hô hấp gồm các bệnh lây qua đường không khí như bệnh lao và các bệnh lây qua đường giọt bắn như bệnh cúm A/H1N1, A/H5N1 và COvid-19 là một trong những dịch điển hình lây nhiễm giữa người với người qua đường giọt bắn. 

Khẩu trang vải được dùng thiên về chức năng ngăn bụi, tránh nắng hơn là chức năng ngăn cản, hạn chế các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp.

Từ phân tích trên cũng như xuất phát từ tình hình thực tế hiện tại, khẩu trang y tế thực sự là vật dụng không thể thiếu, góp phần lớn, mang tính quyết định sự thành công của nước nhà trong công tác phòng chống dịch bệnh Covid -19 nguy hiểm này.

Top 9 Ngân Hàng uy tín nhất Việt Nam 2021

Ngày này, việc gửi tiền, vay vốn, thanh toán qua chuyển khoản ngân hàng đã trở nên phổ biến hơn bao giờ, đặc biệt là trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến đầy căng thẳng thì mọi hoạt động giao dịch được khuyến cáo nên được thanh toán qua hình thức online, chuyển khoản thay cho thanh toán bằng tiền mặt. Bên cạnh nhu cầu vay vốn, gửi tiền thì quá trình giao dịch thuận tiện, dễ dàng, tiết kiệm, mọi lúc mọi nơi đặc biệt an toàn trong mùa dịch COVID-19 chính là một trong những ưu điểm giúp cho số lượng khách hàng sử dụng sản phẩm, dịch vụ ngân hàng ngày càng tăng và phổ biến như hiện nay. Việc mở và sử dụng tài khoản ngân hàng giúp cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng, thuận tiện hơn bao giờ hết từ việc chi trả bill điện nước hàng tháng, nhận lương bổng qua tài khoản ngân hàng, đóng học phí, linh hoạt nhận- rút- chuyển tiền vào mọi thời điểm,... Nó cũng giống như một cái "két sắt" với mức độ bảo mật, an toàn cao và đặc biệt là nó có thể sinh lời.

Khi có một khoản tiền tiết kiệm chưa cần dùng đến, để tránh bị mất( có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: đánh rơi, trộm cắp, hỏa hoạn, thiên tai,..) gửi tiền tiết kiệm vào ngân hàng cũng là một cách giúp khách hàng không chỉ đảm bảo nguyên vẹn số tiền đã gửi mà còn có cơ hội tham gia các chương trình nhận quà, lì xì đầy hấp dẫn. Hay đôi khi bạn cần vốn để đầu tư, khởi nghiệp,trang trải cuộc sống,... khác với việc vay nặng lãi, vay mượn của bạn bè, người thân thì việc vay vốn ngân hàng sẽ giúp bạn có thể thoái mái, linh động hơn trong việc lựa chọn vay với mức lãi suất phù hợp đồng thời cũng được hưởng các ưu đãi đặc biệt, hỗ trợ khác nhau từ ngân hàng.

Hiện nay, trên thị trường có đến hàng trăm ngân hàng đang hoạt động. Do vậy, nó làm rấy lên cho người dùng những phân vân nhất định khi chọn lựa sử dụng dịch vụ của một ngân hàng nào đó. Hơn nữa, khi quyết định tin dùng một ngân hàng, mối quan tâm lớn nhất của các khách hàng là mức độ uy tín, an toàn cũng như là dịch vụ chăm sóc khách hàng của ngân hàng ấy. Vì vậy, bài viết "top 9 Ngân hàng uy tín nhất Việt Nam 2021" đã ra đời, tổng hợp, phân tích chi tiết dùng cho mục đích tham khảo, giải đáp các thắc mắc sẵn có, từ đó hy vọng bạn đọc có thể chọn ra một ngân hàng phù hợp với mục đích, mong muốn và nhu cầu sử dụng của bản thân. 

Có các tiêu chí nào để đánh giá hiệu quả hoạt động Ngân hàng Phát triển Việt Nam?

Dựa theo Nghị định 46/2021/NĐ-CP về chế độ quản lý tài chính và đánh giá hiệu quả hoạt động đối với Ngân hàng Phát triển Việt Nam do Chính phủ ban hành. Cụ thể các tiêu chí là:  Tín dụng đầu tư Nhà nước; tỷ lệ nợ xấu; kết quả tài chính; tình hình chấp hành pháp luật về đầu tư, quản lý và sử dụng vốn Nhà nước tại Ngân hàng Phát triển đối với các nghiệp vụ phát sinh trong năm đánh giá; tình hình chấp hành chế độ báo cáo.

Các tiêu chí để đánh giá một ngân hàng tốt và uy tín là gì?

Có 3 điểm lớn khách hàng cần lưu ý khi có ý định sử dụng dịch vụ hay mở thẻ, mở tài khoản ở một ngân hàng nào đó, đó là: 

- Ngân hàng được nhiều khách hàng tin dùng: đây là điều rất dễ hiểu vì chỉ có ngân hàng cung cấp các sản phẩm, dịch vụ tốt thì mới có nhiều người tham gia sử dụng. Ngược lại, những ngân hàng thu hút một số lượng khách hàng đông đảo sử dụng thì sẽ thường xuyên nâng cấp các chức năng tiện ích của mình cũng như thường xuyên đào tạo,bồi dưỡng cho các nhân viên để làm sao có thể làm hài lòng khách hàng thân thiết và mời chào thêm các khách hàng mới vào dùng cũng như giữ vững vị thế, thương hiệu của mình trên thị trường ngân hàng đầy tính cạnh tranh cao như ngày nay.

-Bảo mật an toàn: như đã đề cập trước đó thì vấn đề bảo mật an toàn là mối quan tâm lớn nhất của khách hàng khi chọn lựa sử dụng dịch vụ.Tài khoản ngân hàng là nơi mà người dùng gửi tiền lương, tiền tiết kiệm,.... của mình vào đó, do vậy mà khách hàng không thể không quan tâm tới vấn đề này, chỉ khi ngân hàng đủ uy tín dám đảm bảo tính bảo mật an toàn về tài sản cho  khách hàng thì lúc đó họ mới có thể tin tưởng gửi tiền vào ngân hàng được. Một ngân hàng tốt sẽ thiết lập cho mình những cơ chế bảo mật an ninh riêng nhằm bảo vệ nguyên vẹn tài sản cho người dùng và bảo vệ thương hiệu của công ty mình.

- Uy tín và độ tin cậy cao: ngày nay các ngân hàng đều có page chính thức riêng được các chuyên gia và người dùng thường xuyên đánh giá về mức độ uy tín thông qua số sao, phản hồi, bình luận,..vì vậy, khách hàng rất dễ để theo dõi được chất lượng, mức độ uy tín của ngân hàng thông qua các trang mạng xã hội cũng như trên báo đài. Và chỉ khi tạo được độ tin cậy cao thì người dùng mới có thể giới thiệu, chia sẻ cho những người thân yêu của mình để sử dụng dịch vụ.

Top 9 mặt nạ tốt nhất 2022 giúp bạn có làn da xinh xắn

Vậy các bạn đã biết mặt nạ là gì chưa ? Đắp mặt nạ loại nào thì tốt và phù hợp cho da của mình ? 

Hôm nay Sort sẽ giới thiệu đến cho các bạn 11 loại mặt nạ tốt nhất trong năm 2022 nhé.

Đầu tiên chúng ta cùng nhau tìm hiểu mặt nạ là gì ?

- Mặt nạ là sản phẩm chăm sóc da đặc biệt có thể được làm từ tự nhiên hoặc nhân tạo nhằm cung cấp các dưỡng chất cơ bản cho da, hay đơn giản hơn chỉ là cấp nước cho da.

Mặt nạ là người bạn chăm sóc da không thể thiếu trong quá trình skincare của mình. Đắp mặt nạ vừa cung cấp dưỡng chất cho da, vừa là bước đệm giúp quá trình hấp thụ các sản phẩm sau tốt hơn.

Loại mặt nạ đang được sử dụng phỏ biên nhiều nhất hiện nay là mặt nạ dưỡng da. Sở dĩ mặt nạ dưỡng da được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích đến vậy vì nó được thiết kế là một lớp màng mỏng có khả năng dưỡng ẩm hoặc chứa những chất để thúc đẩy sự hydrat hóa của da một cách tạm thời, làm mềm da và giảm nếp nhăn tạm thời. Hầu như các loại mặt nạ trên thị trường hiện nay đều đem lại hiệu quả tức thì làm cho da của bạn có hiệu ứng ẩm mượt và căng bóng.

Rất nhiều loại mặt nạ khác nhau sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau cho da của bạn. Ví dụ : mặt nạ cho da dầu mụn sẽ có tác dụng làm giảm dầu cho da, giúp mụn bớt đỏ và sưng tấy;

mặt nạ trắng da thì sẽ kết hợp với các hợp chất dưỡng da chuyên sâu giúp cho da của bạn trở nên mịn màng. Đến đây có lẽ các bạn đã biết vai trò to lớn của mặt nạ trong quá trình skincare hằng ngày rồi nhỉ.

Tác dụng chính của việc đắp mặt nạ :

Làm sạch da mặt tức thì 

• Khi đắp mặt nạ da của bạn sẽ được thư giãn hơn bao giờ hết. Lỗ chân lông được mở ra hấp thụ dưỡng chất và thải độc tố, bụi bẩn ra ngoài. Nhất là các loại mặt nạ bùn chính là thần dược trong việc thải độc cho da.

Cấp nước và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da

• Mục đích chính của việc đắp mặt nạ đó là bổ sung nước và các chất cần thiết cho da. Tất cả các loại mặt nạ đều chứa các thành phần cần thiết cho da như vitamin, khoáng,... Các bạn đừng lo việc chỉ đắp mặt nạ từ 15-20 phút da sẽ không kịp thẩm thấu các dưỡng chất nhé. Bởi thực tế theo khảo sát đa số da của chúng ta sẽ dễ dàng thấm dưỡng chất trong quá trình đắp mặt nạ nhờ massage và vỗ nhẹ.

Giúp da trắng sáng 

• Đắp mặt nạ giúp da của bạn đủ nước cùng với những thành phần chuyên biệt sẽ giúp da của bạn sáng mịn, mờ các vết thâm sạm.

Một số dạng mặt nạ phổ biến nhất hiện nay 

Mỗi dạng mặt nạ khác nhau sẽ đem đến các công dụng khác nhau cho da của bạn.

+ Mặt nạ giấy

Đây là dạng mặt nạ phổ biến nhất hiện nay. Được làm từ các chất liệu an toàn như giấy, sợi bông hoặc vải không dệt, cắt theo tỉ lệ khuôn mặt và ngâm trong dung dịch dưỡng da dạng gel hoặc dạng lỏng, chứa rất nhiều thành phần cấp nước tức thì cho da và các dưỡng chất cơ bản giúp da mạnh khỏe hơn.

+ Mặt nạ bùn

Là loại mặt nạ được rất nhiều tín đồ làm đẹp săn đón bởi khả năng làm sạch sâu và thải độc tố cho da. Khi đắp mặt nạ bùn khoáng các tinh thể khoáng sẽ thẩm thấu vào sâu trong các lỗ chân lông hút bụi bẩn và lượng dầu thừa trên da. Đặc biệt là da dầu mụn thì đây có lẽ là loại mặt nạ hợp nhất. Ngoài ra mặt nạ bùn còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa trên da. Giúp da đều màu, mịn màng, thanh tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

+ Mặt nạ lột

Đây là loại mặt nạ giúp bạn loại bỏ mụn cám và mụn đầu đen nhất là vùng chữ T. Nhưng cần khá nhiều bước rườm rà như xông hơi làm cho lỗ chân lông giãn nở, sau đó cần có thời gian để lớp gel trên da khô lại mới có thể lột ra. Sau khi lột cần phải skincare để tránh không làm cho lỗ chân bị to ra.

+ Mặt nạ dạng gel

Là loại mặt nạ khá thích hợp cho da dầu bởi trong thành phần của nó không chứa gốc dầu sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng không bị bí tắc. Khi bôi mặt nạ gel bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thanh mát nhờ khả năng cấp nước khá tốt. Trước khi trang điểm bạn có thể sử dụng mặt nạ gel giúp da bớt khô và ngăn ngừa sự đổ dầu thừa. Ngoài ra, mặt nạ dạng gel rất tốt cho làn da bị kích ứng, cháy nắng, da khô rát và bị hư tổn cần được làm dịu tức thì.

Tùy vào nhu cầu của bản thân mà bạn hãy chọn cho mình một dạng mặt nạ phù hợp nhé.

Một số lưu ý cần thiết khi lựa chọn mặt nạ 

Mỗi một loại da khác nhau, tình trạng da khác nhau sẽ cần chọn một loại mặt nạ khác nhau.

Việc lựa chọn sai dạng mặt nạ sẽ làm cho da của bạn bị kích ứng rất nguy hiểm.

• Da dầu, hỗn hợp thiên dầu

Những người sở hữu làn da dầu sẽ rất dễ nhận biết bởi da lúc nào cũng bóng nhờn, lỗ chân lông rất to và hay bị nổi mụn. Tuyến bã nhờ trên da dầu sản xuất ra quá nhiều dầu khiến lượng dầu tra da lúc nào cũng thừa và gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên bạn cũng đừng buồn vì da mình là da dầu nhẽ. Bởi da dầu là loại da chậm lão hóa nhất đấy. Vì lượng dầu thừa khá nhiều trên da bạn nên dùng các loại mặt nạ bùn hoặc mặt nạ vitamin C để tránh khiến làn da của bạn thành chảo dầu. Nhớ tránh xa các loại mặt nạ dạng kem nhé, nó sẽ khiến da của bạn bị đổ nhiều dầu hơn đó.

• Da khô

Là loại da rất ít khi bị mụn tuy nhiên đây lại là loại da nhanh bị lão hóa nhất. Bởi tuyến bã nhờn trên da không hoạt động sẽ khiến cho da của bạn rất dễ bị thoát nước. Bề mặt da thiếu mịn màng và thậm chí là thô ráp hay bị nám và tàn nhang. Chính vì vậy bạn cần chọn các loại mặt nạ cấp nước tốt cho da, chứa nhiều vitamin, chứa các thành phần từ quả bơ và dầu oliu,... Mặt nạ giấy và mặt nạ gel có lẽ sẽ rất phù hợp với da khô. 

• Da mụn

Là làn da đang bị tổn thương và bị xâm nhập bởi các loại vi khuẩn. Chính vì vậy bạn cần chọn các lạoi mặt nạ dịu nhẹ để phục hồi và giảm thiểu tình trạng lên mụn trên da, nhất là các loại mặt nạ có thành phần từ rau má, rau diếp cá, than tre, tinh chất cây tràm trà, trà xanh,... đây đều là những thành phần kháng viêm từ thiên nhiên cực kì tốt đấy nhé.

• Da nhạy cảm

Là loại da rất mẫn cảm và hay bị dị ứng, đôi khi chỉ là thời tiết thay đổi cũng khiến da bị mẩn đỏ rất là khó chăm sóc. Nếu không biết lựa chọn mặt nạ phù hợp sẽ khiến da của bạn bị kích ứng thậm chí là break out. Đối với làn da này bạn nên chọn các loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên, tránh mặt nạ có hương liệu. Trước khi sử dụng có thể bôi thử một chút lên vùng cổ tay ( là phần da tương tự da mặt ) để xem da có phản ứng hay không nhé.

Thời gian đắp mặt nạ phù hợp

Tùy thuộc vào từng loại mặt nạ mà bạn căn thời gian cho thích hợp.

- Đối với mặt nạ giấy chỉ nên đắp từ 15-20 phút bởi nếu đắp lâu hơn sẽ khiến da của bạn bị thừa dưỡng chất và lên mụn. Tránh việc đắp mặt nạ giấy qua đêm. Tuy nhiên cũng có một số loại mặt nạ giấy có thể đắp qua đêm nhé. 

- Đối với mặt nạ bùn chỉ nên đắp từ 10-15 phút. Bởi nếu để lâu hơn sẽ diễn ra tình trạng hút ẩm ngược khiến da của bạn bị mất nước.

Đặc biệt lưu ý: Mối tuần chúng ta chỉ nên đắp mặt nạ tối đa 2 đến 3 lần thôi nhé. 

Sau khi đắp mặt nạ nếu là mặt nạ bùn thì bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng nước nhé. Còn mặt nạ giấy thì tùy vào từng loại có thể chờ khô dưỡng chất rồi tiếp tục các bước skincare hoặc cũng có loại phải rửa lại bằng nước sạch. Sau quá trình đắp mặt nạ bạn vẫn tiếp tục thực hiện quá trình skincare như bình thường nhé.

Hướng dẫn Download Driver Canon L11121e bản mới nhất cho PC

Từ sách vở, báo chí nếu như không có ngành này thì rất khó có thể sao chép lại và lưu trữ được những tinh hoa văn hóa nhân loại. Từ cổ xưa việc in ấn đã xuất hiện nhưng rất thô sơ. Cho đến ngày nay công nghệ ngày càng được phát triển thì việc in ấn trở nên rất dễ dàng. In ấn được coi là một trong những ngành nghề phát triển nhất hiện nay tốc độ tăng trưởng trung bình hằng năm trên 15%. Hôm nay Sort sẽ giới thiệu cho bạn phần mềm Driver Canon L11121e là phần mềm tích hợp cực kì hiện đại giúp cho máy tính và máy in của bạn có thể giao tiếp được với nhưng rất dễ dàng. Không để các bạn phải chờ lâu chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về Driver Canon L11121e ngay nhé.

Top những phim ma cà rồng cực hay mà bạn sẽ rất thích

Top những phim ma cà rồng hay nhất bạn nên xem ít nhất một lần

Hướng dẫn Download VTV go cho máy tính

Hôm nay Sort sẽ giới thiệu đến cho các bạn một ứng dụng có thể xem tất cả các kênh như VTV1, VTV2, VTV3,... với chất lượng HD cực đẹp. Vậy không để các bạn phải chờ lâu chúng ta cùng tìm hiểu về VTV go ngay nhé.

Cách tránh "nhạt" trong giao tiếp hằng ngày

Giao tiếp là gì?

Giao tiếp chỉ đơn giản là hành động chuyển thông tin từ nơi này, người hoặc nhóm sang người khác.

Mọi giao tiếp liên quan đến (ít nhất) một người gửi, một tin nhắn và một người nhận. Điều này nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế giao tiếp là một môn học rất phức tạp. Việc truyền tải thông điệp từ người gửi đến người nhận có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều thứ. Chúng bao gồm cảm xúc của chúng ta, hoàn cảnh văn hóa, phương tiện được sử dụng để giao tiếp và thậm chí cả vị trí của chúng ta. Sự phức tạp là lý do tại sao các kỹ năng giao tiếp tốt lại được các nhà tuyển dụng trên thế giới coi là đáng mơ ước: giao tiếp chính xác, hiệu quả và rõ ràng thực sự cực kỳ khó.

Thành phần của một cuộc giao tiếp

Trong giao tiếp có 3 phần: Người gửi, thông điệp, người nhận

Người gửi 'mã hóa' thông điệp, thường là sự kết hợp giữa lời nói và giao tiếp không lời. Nó được truyền theo một cách nào đó (ví dụ, bằng lời nói hoặc chữ viết) và người nhận 'giải mã' nó.

Tất nhiên, có thể có nhiều hơn một người nhận và sự phức tạp của giao tiếp có nghĩa là mỗi người có thể nhận được một thông điệp hơi khác nhau. Hai người có thể đọc những điều rất khác nhau khi lựa chọn từ ngữ và / hoặc ngôn ngữ cơ thể. Cũng có thể cả hai sẽ không có hiểu biết hoàn toàn giống như người gửi.

Trong giao tiếp mặt đối mặt, vai trò của người gửi và người nhận không khác biệt. Hai vai trò sẽ chuyển qua lại giữa hai người đang nói chuyện. Cả hai bên giao tiếp với nhau, ngay cả khi bằng những cách rất tế nhị như giao tiếp bằng mắt (hoặc thiếu) và ngôn ngữ cơ thể chung. Tuy nhiên, trong giao tiếp bằng văn bản, người gửi và người nhận khác biệt hơn.

Các thể loại giao tiếp

Các loại giao tiếp khác nhau bao gồm:

Giao tiếp bằng lời nói: bao gồm mặt đối mặt, điện thoại, đài phát thanh hoặc truyền hình và các phương tiện truyền thông khác.

Giao tiếp không lời: bao gồm ngôn ngữ cơ thể, cử chỉ, cách chúng ta ăn mặc hoặc hành động, vị trí chúng ta đứng và thậm chí cả mùi hương của chúng ta. Có nhiều cách tinh tế mà chúng ta giao tiếp (thậm chí có thể không cố ý) với người khác. Ví dụ: giọng nói có thể cung cấp manh mối cho tâm trạng hoặc trạng thái cảm xúc, trong khi tín hiệu tay hoặc cử chỉ có thể thêm vào tin nhắn nói.

Thông tin liên lạc bằng văn bản: bao gồm thư từ, e-mail, mạng xã hội, sách, tạp chí, Internet và các phương tiện khác. Cho đến thời gian gần đây, một số tương đối nhỏ các nhà văn và nhà xuất bản đã rất mạnh mẽ khi nói đến việc truyền đạt chữ viết. Ngày nay, tất cả chúng ta đều có thể viết và xuất bản ý tưởng của mình trực tuyến, điều này đã dẫn đến sự bùng nổ của các khả năng thông tin và truyền thông.

Hình ảnh trực quan: đồ thị và biểu đồ , bản đồ, biểu trưng và các hình ảnh trực quan khác đều có thể truyền đạt thông điệp.

Cách giao tiếp với mọi người bớt "nhạt"

Sự tự tin

Kỹ năng của người giỏi bắt đầu bằng sự tự tin. Khi bạn có sự tự tin, điều đó sẽ hiển thị. Nó thu hút người khác đến với bạn như một nam châm, bởi vì ở một mức độ nào đó, thái độ tự tin của bạn cho thấy rằng bạn đáng để người khác dành thời gian và nỗ lực để tìm hiểu.
Một người có ý thức mạnh mẽ về bản thân có xu hướng nhanh chóng vượt qua cuộc nói chuyện nhỏ để mời mọi người vào trung tâm của cuộc trò chuyện. Một người tự tin làm cho người khác cảm thấy tốt hơn về họ.
Quy tắc đầu tiên của giao tiếp hiệu quả là nhìn thẳng vào mắt một người. Những người thiếu tự tin có xu hướng tránh giao tiếp bằng mắt. Và việc tránh giao tiếp bằng mắt thể hiện sự không quan tâm - hoặc trong trường hợp xấu nhất là không trung thực.
Khi hai người giao tiếp bằng mắt, có thể giao tiếp hiệu quả. Nó cũng tạo uy tín cho những gì bạn nói.

Sự quan tâm

Nhiều người mắc sai lầm khi nói quá nhiều về bản thân. Không có gì giết chết một cuộc trò chuyện nhanh hơn việc nói dông dài về bản thân. Có kỹ năng giao tiếp tốt có nghĩa là bạn có khả năng khiến người khác nói về mình thay vì bắt họ lắng nghe bạn.
Thể hiện sự quan tâm đến họ sẽ giúp đối phương cảm thấy thoải mái hơn và tăng cường sự tự tin của họ. Nó cũng tạo ra một tình huống mà người kia cảm thấy có nghĩa vụ phải đáp lại. Nói về bản thân một lúc có xu hướng khiến mọi người muốn đáp lại sự ưu ái bằng cách hỏi bạn một câu và sau đó lắng nghe khi bạn nói. Nhưng hãy nhớ giữ cho phần cuối của cuộc trò chuyện ngắn nếu bạn muốn nó tiếp tục.
Nghệ thuật của câu hỏi mở
Một trong những con đường nhanh nhất dẫn đến sự im lặng khó xử là đặt những câu hỏi có thể được trả lời là có hoặc không. Bằng cách hỏi một câu hỏi mở hơn - điều gì đó đòi hỏi một câu trả lời chi tiết hơn - bạn khuyến khích người kia giải thích và cung cấp thêm thông tin. Điều này khiến họ cảm thấy hài lòng về bản thân - và về bạn, bởi vì bạn có vẻ rất quan tâm đến những gì họ nói.
Thay vì hỏi, "Bạn có đang tận hưởng bản thân mình không?" hỏi một câu hỏi mở hơn như "Bạn nghĩ gì về bữa tiệc này?"
Một phần của giao tiếp hiệu quả là học cách đặt cụm từ câu hỏi khiến người đối diện phải suy nghĩ.
Khi bạn đặt một câu hỏi đầy suy nghĩ, điều này dẫn đến điều khác và trong một thời gian ngắn, những câu chuyện được chia sẻ và tảng băng bị phá vỡ.

Hãy quên đi thời tiết và tránh xa chính trị và tôn giáo! Nhận xét về thứ mà người đó đang mặc. Anh ta có một giọng nói có thể phát hiện được không? Nếu vậy, hãy hỏi cô ấy đến từ đâu hoặc đoán xem giọng của cô ấy có đủ để nhận ra không.
Hãy cẩn thận mặc dù; đừng đưa ra những giả định sáo rỗng hoặc làm lung tung một chuỗi câu hỏi. Đây là một cách chắc chắn để làm cho ai đó cảm thấy khó chịu. Một cuộc trò chuyện không phải là một cuộc thẩm vấn. Đó là về cho-và-nhận. Vì vậy, một câu hỏi và câu trả lời tại một thời điểm là một nguyên tắc chung để giao tiếp hiệu quả.
Khi hỏi tên ai đó, hãy lặp lại ngay lập tức. Nói to một cái tên giúp ghi nhớ nó trong trí nhớ của bạn. Thường xuyên sử dụng tên của người đó trong suốt cuộc trò chuyện. Rốt cuộc, những từ mạnh mẽ nhất trong bất kỳ ngôn ngữ nào là tên của một người!
Nghe hai lần, nói một lần
Như người ta đã nói: "Bạn có hai tai và một miệng là có lý do: vì vậy hãy nghe nhiều gấp đôi khi bạn nói."
Vì vậy, trong khi người kia đang nói chuyện, hãy dành cho người ấy sự chú ý không tách rời của bạn. Đừng nghĩ về những gì bạn sẽ nói tiếp theo, nếu không bạn có thể bỏ lỡ những gì người đó đang nói. Điều đó có thể dẫn đến sự bối rối lớn hơn là hỏi quá nhiều câu hỏi.
Hãy tập trung, tiếp thu thông tin được đưa ra và tìm cách theo dõi câu hỏi có liên quan đến chủ đề mà người kia đang thảo luận. Rốt cuộc, họ đang cung cấp thông tin cho bạn, vì vậy thật thô lỗ nếu không thể hiện sự quan tâm đến nó bằng cách không đặt một câu hỏi tiếp theo - ngay cả khi nó đơn giản như, "Vậy bạn cảm thấy thế nào khi điều đó xảy ra?"
Tích cực quan tâm đến những gì người này quan tâm. Nếu đó là một chủ đề bạn không biết gì về nó, hãy sử dụng nó để làm lợi thế của bạn - để tìm hiểu thêm về chủ đề này.
Thừa nhận đó không phải là một chủ đề quen thuộc. Cô ấy có phiền cho bạn biết thêm về nó không? Mọi người thích chia sẻ những gì họ biết và không gì làm tăng sự tự tin hơn là chia sẻ một chủ đề gần gũi với trái tim của bạn.

Kiến thức là sức mạnh trong giao tiếp

Giao tiếp hiệu quả bắt đầu và kết thúc bằng kiến ​​thức. Một cá nhân toàn diện là một cá thể hấp dẫn. Những người đi du lịch, đọc sách hoặc biết về các sự kiện hiện tại là niềm vui để nói chuyện. Một người càng có nhiều kinh nghiệm sống, thì người đó càng có thể liên hệ tốt hơn với những người khác - nếu họ nhớ rằng đừng cắt xén cuộc trò chuyện, để tâm điểm chú ý vào họ quá lâu.
Những người đi du lịch thường hiểu các nền văn hóa khác, và những người đọc nhiều thường có rất nhiều chủ đề để thảo luận và có thể thích ứng với bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Một người tham gia nhiều hoạt động chắc chắn sẽ tìm thấy điểm chung với người khác.
Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bản thân bạn là một người có khả năng đọc hiểu tốt, đi lại nhiều nơi, và bạn sẽ thấy rằng các cuộc trò chuyện hằng ngày diễn ra khá dễ dàng.

Biết giá trị bản thân

Giá trị bản thân thực sự đồng nghĩa với sự tự tin. Điều đó có nghĩa là một người không thay đổi cảm giác về giá trị bản thân khi đối mặt với phản ứng của người khác. Tuy nhiên, một số người vẫn ngại nắm bắt cơ hội vì họ sợ bị từ chối và việc bị từ chối có thể khiến một số người cảm thấy tự ti.
Trên thực tế, sự từ chối không làm thay đổi giá trị bản thân của một người. Bạn vẫn là con người cũ, có giá trị và quan trọng như trước khi bước vào cuộc trò chuyện.
Không ai có thể lấy đi giá trị bản thân của bạn khỏi bạn; chỉ bạn có thể làm điều đó. Từ chối là một ảo tưởng cho đến khi nó thực sự xảy ra - và thậm chí sau đó, bạn kiểm soát được cảm giác của mình về điều đó. Vậy tại sao phải dành thời gian lo lắng về một tình huống "nếu xảy ra"?
Hãy nắm bắt cơ hội và tiếp tục cố gắng vì những gì bạn muốn. Nó chỉ là vấn đề thời gian trước khi bạn có được nó. Cách duy nhất để học kỹ năng giao tiếp tốt là luyện tập. Ẩn mình trong bóng tối và chơi nó an toàn chẳng dẫn đến đâu cả.

Học hỏi cách giao tiếp

Tích cực tiếp thu để giao tiếp tốt với mọi người cần có thời gian để phát triển và mọi người sẽ thăng tiến theo tốc độ của riêng mình. Khởi đầu nhỏ; trở nên thoải mái với từng bước này tại một thời điểm.

Giao tiếp hiệu quả bắt đầu bằng sự tự tin - sợi dây liên kết mọi thứ khác lại với nhau. Mỗi cuộc gặp gỡ giúp tăng cường sự tự tin và đa dạng hóa trải nghiệm của bạn. Một nơi tốt để thực hành những kỹ năng dành cho người mới này là văn phòng hoặc trong cửa hàng.

Sau khi nói chuyện với đồng nghiệp đã trở nên dễ dàng hơn, hãy thử nói chuyện với những người ở vị trí quyền lực cao hơn, chẳng hạn như người quản lý. Trong thời gian ngắn, những kỹ năng bạn đã tự học về cách giao tiếp với mọi người sẽ trở thành bản chất thứ hai và không cần phải suy nghĩ gì cả. Nói chuyện với một người như Giám đốc điều hành của một công ty lớn sẽ rất dễ dàng.

Không ai từng nói học cách giao tiếp với mọi người sẽ dễ dàng. Đối với một số người, thu thập sự tự tin cần thiết sẽ là một bước tiến lớn. Đây có lẽ là phần khó nhất, nhưng một khi bạn thực hiện bước đó, phần còn lại sẽ rơi vào vị trí. Có niềm tin vào bản thân và biết rằng bạn xứng đáng là người tiếp theo. Giao tiếp hiệu quả là một kỹ năng quan trọng, vì nó là chìa khóa cho sự thành công và thăng tiến trong tương lai trong thực tế mọi khía cạnh của cuộc sống.

Đó là những kiến thức mình muốn chia sẻ với mọi người. Chúc các bạn thành công và làm chủ trong các cuộc giao tiếp hằng ngày!
 

Những lễ hội truyền thống nổi tiếng ở Việt Nam bạn nên trải nghiệm một lần

Lễ hội là gì?

Lễ hội là một sự kiện thường tổ chức bởi một cộng đồng và tập trung vào một số khía cạnh đặc trưng của cộng đồng đó và nó tôn giáo hoặc văn hóa. Nó thường được đánh dấu là ngày lễ địa phương hoặc quốc gia.

Các lễ hội ở Việt Nam mang đến cho du khách cơ hội tốt nhất để tiếp cận gần gũi và cá nhân với những câu chuyện thần thoại, phong tục và tinh thần vui vẻ yêu đời của dân tộc đáng tự hào này. Mặc dù trải qua những bước phát triển hiện đại, Việt Nam vẫn là một quốc gia chủ yếu là truyền thống, với hàng nghìn ngôi chùa và điện thờ Phật cũng như các vị thần và nhân vật mang tính biểu tượng khác nhau.

Ngoài ra còn có rất nhiều sự kiện văn hóa chỉ được tổ chức vào những thời điểm nhất định trong năm (hoặc nhiều năm), vì vậy bạn sẽ không bao giờ biết khi nào một sự kiện quyết định xuất hiện trong chuyến du lịch của bạn. Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các lễ hội tốt nhất ở Việt Nam và mặc dù chúng được tổ chức ở khắp mọi nơi trên đất nước, chúng tôi đã đưa vào một số gợi ý về những địa điểm tốt nhất để bạn có thể trải nghiệm đầy đủ những lễ hội có một không hai này sự kiện trong kỳ nghỉ của bạn.

Những lễ hội truyền thống ở Việt Nam

Top 23 những cuốn sách về cuộc sống hay và đáng đọc nhất năm 2021.

Nhiều người nói rằng sách là niềm tự hào của toàn nhân loại, vậy chúng ta đă thực sự biết được sách là gì? Lợi ích của sách và tác dụng của nó đối với cuộc sống chúng ta. Hãy cùng bài viết trả lời một số câu hỏi sau trước khi đến với nội dung chính của bài viết.

Sách là gì?

Sách được định nghĩa là gì? Mỗi người sẽ có một nhận định, một định nghĩa, khái niệm khác nhau về sách. Mọi định nghĩa hay khái niệm đó đều là do con người tạo ra, chẳng hạn như một vài những định nghĩa sau:

• Sách lời nơi lưu giữ, chứa đựng mọi thứ: kiến thức, kinh nghiệm cuộc sống, cảm xúc con người, hưỡng dẫn kinh doanh,..đều là những thứ có thể xây nên những thành tựu của con người.
• Sách là sản phẩm của con người, của xa hội: Là sự tích lũy kiến thức và kinh nghiệm của toàn nhân loại trải qua rất nhiều thời kì, nhiều nền văn minh của thế giới. Sách còn là nơi lưu giữ những thành tựu mà con người qua rất nhiều khổ cực đã đạt được. Đồng thời sách còn là những báu vật, những di sản vô giá, là kho tàng không lồ quý giá của toàn thể nhân loại.
• Những cuốn sách được ví như những chiếc chìa khóa vàng để mở ra những cánh cửa ước mơ.
• Sách là món ăn tinh thần không thể thiếu của con người, là kho tàng tri thức của nhân loại với tất cả mọi lĩnh vực.
• Sách là một dạng tài liệu, có thể giúp con người tìm kiếm được những thông tin, kiến thức về tất cả các vấn đề khác nhau trên xã hội.
• Sách là một tài sản tinh thần phi vật thể: là một sản phẩm của con người, là kho tàng tri thức vô giá của nhân loại.

Vậy câu hỏi đặt ra sách là gì? Sách chính là những tờ giấy có chữ hoặc hình ảnh được được viết lên đó hoặc là in ấn, được buộc lại hoặc là dán lại với nhau về một phía. Những tờ giấy có trong sách được gọi là trang sách. Hiện nay với công nghệ tiên tiến hơn một loại sách mới được ra đời đó là ebook (sach  ở dạng điện tử). Mỗi mội cuốn sách đề chứa đựng những giá trị rất to lớn bởi vì nó bao hàm cac giá trị, các tinh hóa văn hóa tinh thần (các sáng tác hoặc tài liệu biên soạn) thuộc các hình thái ý thức và nghệ thuật khác nhau trên thê giới.

Sách là gì? và liệu rằng sách có phải là một công cụ để tích lũy và truyền bá tru thức đến mọi người? Từ rất lâu nay sách đã được mệnh danh và biết đến là sản phẩm của xã hooju và thời đại. Theo định nghĩa thì sách chứa đựng tất cả các giá trị văn háo tinh thần thuộc các hình thái ý thức xã hôi và nghệ thuật khác nhau, những thứ tinh hoa ấy được ghi, chép lại vào trang giấy với các dạng ngôn ngữ khác nhau (chữ viết, hình ảnh, âm thanh hay là kí hiệu) của các dân tộc khác nhau trên thế giới để có thể tích lũy, lưu trữ và truyền bá rộng rãi trong xã hội.

Đọc sách mang lại những lợi ích gì?

Bên cạnh tìm hiểu những định nghĩa về sách, chúng ta còn cần quan tâm đến những tác dụng lợi ích mà việc đọc sách mang lại. Nhà tiểu thuyết gia người Mỹ Mỹ Louisa May Alcott đã từng đưa ra một lời nhận xét rất thâm thúy đó là: "Sách hay, cũng như bạn tốt, ít và được chọn lựa; chọn lựa càng nhiều, thưởng thức càng nhiều”. 

Thực sự như vậy, sách chính là một kho tàng tri thức bất tận và vô cùng quý giá của nhân loại, sách là nguồn kiến thức bất tận và không bao giờ cạn kiệt. Đọc sách không chỉ giúp chúng ta tiếp thu được nhiều kiến thức khác nhau mà còn giúp con người dần hoàn thiện được nhân cách hơn. Tuy nhiên, với tình hình phát triển của thế giới hiện nay, với sự phát triển cực bùng nổ của công nghệ, rất nhiều thú vui giải trí, văn hóa đọc bị dần phai một chính do đó nên thói quen đọc sách của giới trẻ cũng ngày càng một ít đi, người ta gần như không quan tâm đến sách là gì. Dưới dây là một số lợi ích từ việc đọc sách mang lại mà bạn nên chú ý tới:

Đọc sách có thê kiến bộ não được kích thích: Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc đọc sẽ kích thích một mạng lưới phức tạp của các mạch tín hiệu trong não. Ngoài ra, hoạt động đọc sẽ giúp mạng lưới não trở nên mạnh mẽ và tinh vi hơn theo thời gian. Không những thế, với những tình tiết trong sách cũng có thể giúp nhiều vùng khác của não bộ được kích hoạt cùng lúc và tạo được cho bản thân được nhiều cảm xúc khác nhau. Chính qua việc đọc sách bộ não sẽ rèn luyện được sự bền bỉ có thể chịu đựng được những áp lực lớn hơn. Sau một thời gian, các áp lực thông thường sẽ không thể khiến bộ não của bạn cảm thấy căng thẳng, kiệt quệ mà ngược lai những áp lực đó sẽ khiến cho bộ não cảm thấy thú vị hơn nữa đó.

Cải thiện sự tập trung: Một tác giả của cuốn sách nổi tiếng đã cho rằng con người ngày càng trở nên thiếu tập trung, nguyên nhân chính là do các ứng dụng, các thông báo, mạng xã hội,... Bên cạnh đó một nghiên cứu của Microsoft đã chỉ ra rằng con người thường sẽ bị mất đi sự tập trung chỉ sau 8 giây. May mắn thay, việc đọc sách là liều thuốc cso thể giúp bạn cải thiện sự tập trung một cách đáng kể. Bởi vì trong khi bạn đọc sách , bạn cần phải tập trung chú ý để nhớ và hiểu được những thông tin, kiến thức có trong sách. Khi bắt đầu đọc sách đa số người sẽ cảm thấy khá chán nản và khó khăn để tập trung vì não bộ cho rằng đây là hoạt động nặng nhọc và có thể ảnh hường xấu đến nó. Thế nhưng, hiện tượng này không thật sự ảnh hưởng xấu nên bạn không cần quá lo lắng, bạn chỉ cần tập luyện thói quen đọc sách hàng ngày là có thể khắc phục được những tình trạng trên. Điều bạn cần làm là chọn một khung giờ xác định trong ngày để cho việc đọc sách, bất cứ khi nào cơ thể cảm thấy chán nản hay buồn ngủ thì bạn hãy dừng việc đọc sách lại là nghỉ ngơi.

Đọc sách giúp bản thân mở rộng và nâng cao kiến thức: Mỗi một cuốn sách được viết ra đều là những đứa con tinh thần của tác giả. Tác giả đã thông qua những trang sách và gửi gắm vào đó những kiến thức đến từ mọi lĩnh vực, những kinh nghiệm đến từ mọi góc cạnh trong cuộc sống. Mỗi một cuốn sách chính là tâm huyết, là những gì tinh túy nhất mà người viết đã đúc kết nên. Những cuốn sách viết về khoa học tự nhiên, chúng chứa đựng những kiến thức giúp cho bạn có những hiểu biết mới mẻ và những cái nhìn bao quát về thiên nhiên, những hiện tượng xảy ra xung quanh chúng ta. Những cuốn sách viết về lịch sử địa lý thì lại chứa đựng những nội dung cho chúng ta biết về quá trình xây dựng, đấu tranh của dân tộc trong lịch sử, về những điều thú vị về tọa độ và địa lý và những vùng đất mới lạ mà bạn chưa hề biết tới. Những cuốn sách văn học thì lại truyền tải đến người đọc đến với những thời cổ đại phong kiến xa xưa nơi mà Chị Dậu lam lũ hay Chí Phèo đâu khổ túng quẫn. Có rất nhiều các thể loại sach liên quán đến mỗi một chuyên ngành khác nhau mà tác giả của mỗi cuốn sách đã cô đọng, đúc kết để có thể truyền tải đến người đọc, giúp người đọc có thể hiểu biết, tích lũy thêm những tri thức bổ ích mới, hỗ trợ cho cuộc sống, công việc của mỗi cá nhân trong hiện tại và tương lai.

Đọc sách giúp tăng khả năng phân tích: Khi đọc một cuốn sách bất kì nào đó, điều mà người đọc cần sử dụng đó là tư du của mình để có thể xâu chuỗi những chi tiết,  những hình ảnh từ đó có thể cảm nhận và bao quát và rút ra được nội dung vấn đề. Đặc biệt đối với những thể loại sách về hình sự, tâm lý tội phạm,.. người đọc phải thực sự tập trung và sử dụng tư duy cao đọ để đoán thủ phạm hau cách mà tác giả dẫn dắt..Khi bạn nhận xét về tình tiết truyện hay đánh giá một phần nào đó cũng chính là việc bạn đang sử dụng khả năng tư duy và phân tích của mình. Vì vậy việc đọc sách rất có ích cho người đọc trong việc cải thiện và tăng khả năng phân tích.

Đọc sách giúp mở rộng tâm hồn con người: Những điều rất thú vị mà sách mang lại cho con người đó là nó mở ra những chân trời mới, những chân lý và những tri thức mới. Sách chính là một tài sản vô giá mà mỗi người đều có thể tích lũy được. Mỗi khi bạn đọc sách cũng chính là mỗi lần tâm hồn của bạn được mở rộng, bay bổng để đến với những chân trời mới, những điều bổ ích, tốt đẹp mà tác giả gây dựng. Đối với những người gặp khó khăn, thất bại trong cuộc sống,... thì sách không khác gì một người bạn, một người tâm tình, bên cạnh để giúp bạn chia sẻ, giải tỏa đi nỗi buồn, sự bi quan và mở ra con đường mới đón nhận những điều lạc quan tích cực hơn.

Top 23 những quyển sách về cuộc sống hay, đáng đọc nhất năm 2021.

Top 14 bộ phim Thái Lan hay nhất, đáng để theo dõi năm 2021.

Trước tình hình dịch bệnh hiện nay, mọi người thường có nhiều thời gian rảnh và xem phim cũng là một cách giết thời gian của nhiều người, bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một vài bộ phim Việt Nam chiếu rạp hay. Phim Việt Nam chiếu rạp, thường là những bộ phim có nội dung hài hước nói về tình cảm trong gia đình, với những toan tính, những mưu mô trong cuộc sống, tình cảm thân thiết giữa bạn bè với nhau, những bão tố, sóng gió, cơ cực của cuộc đời, những cuộc phiêu lưu, trải nghiệm còn có cả những bộ phim kinh dị,.... nhưng mỗi một bộ phim đều chứa đựng những ý nghĩa nhất định, luôn mang lại cho người xem đi từ cảm xúc này đến cảm xúc khác. Và sau đây hãy cùng Sort.vn đến với Top 14 bộ phim Thái Lan hay nhất, đáng để theo dõi năm 2021 nhé.

Một số nét đăc trưng thường có ở những bộ phim Thái Lan.

1. Những diễn viên chính ở trong bộ phim thường có nhan sắc thuộc hàng đỉnh.

Một vài chi tiết có ở phim ngôn tình Hoa - Hàn sẽ có thể khiến bạn khó chịu như nam hoặc nữ chính rất tài giỏi và đẹp xuất chúng nhưng lại có người yêu là một người có nhan sắc rất bình thường thì khi bạn chuyển qua xem phim Thái sẽ làm bạn hoàn toàn đã mắt. Không riêng chỉ diễn viên phụ hay diễn viên chính hoặc kể cả một vai diễn thế nào thì những nhan sắc được xuất hiện đều phải là các cặp tiên đồng ngọc nữ.

2. Yếu tố ngôn tình xuất hiện ở mọi nơi, mọi góc cạnh của bộ phim.

Thị trường phim thái cũng có sản xuất rất nhiều thể loại phim, đề tài mới mẻ khác lạ như: cổ trang đến hiện đại, kinh dị, hình sự, tình cảm gia đình,..Thế nhưng trong phần lớn các bộ phim được dựng lên, các chi tiết trong phim luôn cố gắng lồng ghép vào đó yếu tố ngôn tình dành cho các cặp đôi chính và dù các đề tài có đa dạng thì thường vẫn xoay quanh một số mô típ mà thôi.

3. Chứa nhiều màn đánh ghen rất mặn, kèm theo đó là không ít những mà cà khịa.

Những màn đánh ghen long trời lở đất của các cô nàng trong những bộ phim Thái từ lâu nay đã trở thành một đặc trưng, một món đặc sản không thể thiếu trong đa số các bộ phim. Các nữ diễn viên có thể xô sát nhau một cách rất máu lửa chỉ vì giành trai mà không cần biết nhiều đến phải trái đúng sai, kể cả trong khi chính bản thân mình lại là kẻ thứ ba phá hoại, giành giật chồng của người khác. Không chỉ trong những bộ phim Hàn mới có những màn to tiếng xuất hiện thường xuyên. Trong những bộ phim Thái bạn sẽ thấy được mỗi khi thế lực phản diện khi rơi vào hoàn cảnh yếu thế, lép vế, bất lực thì đều la hét rung cả màng nhĩ người xem.

4. Ác khơi khơi chứ không có kiểu ác thâm sâu

Phim Thái còn có một đặc điểm nữa mà khiến cho nhiều khán giả khi xem phim sẽ không khó để có  thể phân biệt được nhân vật chính diện hay phản diện chính vì tuyến thiện ác được phân định một cách rất rõ ràng. Nhưng không giống như các bộ phim của Hàn hay Trung, dù cho nữ chính của bộ phim có thuộc hàng "thánh nữ" thì cũng không dễ để bị bắt nạt mà có thể sẵn sàng "giao chiến" khi cần thiết.

Top 14 bộ phim Thái Lan hay nhất, đáng để theo dõi năm 2021.

Top 14 những món ăn vặt đơn giản, dễ làm tại nhà.

Ăn vặt là gì?

Đồ ăn vặt thực tế là những món ăn hoặc đồ uống xen kẽ giữa các bữa ăn chính hàng ngày với một mục đích là bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể. Đôi khi các món ăn vặt được sử dụng đến mà chẳng cần bất cứ một lý do gì: vui cũng ăn, buồn cũng ăn, ăn cho đỡ chán, ăn cho đỡ nhạt miệng,...Bạn nên biết phải lựa chọn món ăn vặt nào lành mạnh và ăn uống cho điều độ hợp lý để tránh mắc phải các vấn đề vể cân nặng.

Tại sao chúng ta lại ăn vặt?

Có rất nhiều lý do khiến cho chúng ta lại cuông ăn vặt, một vài lý do như sau;

• Có nhiều loại đồ ăn ưa thích, khoái khẩu.
• Ăn để xả stress.
• Ăn để đánh bay đi cảm giác thèm ăn.
• Ăn vào những lúc cảm thấy trống rỗng.
• Ăn trong lúc xem phim.
• Cảm giác đói bất chợt.

Ưu và nhược điểm của đồ ăn vật là gì đối với cơ thể?

Ưu điểm?

Món ăn vặt như một liều thuốc cứu cánh mỗi khi bạn cảm thấy đói bụng hoặc cảm thấy năng lượng bị cạn kiệt, những món ăn vặt có thể giúp bạn giảm bớt được cảm xúc tiêu cực hoặc đếm lại cho mình cảm giác sung sướng trong những ngày ngập tràn niềm vui. Việc sử dụng những loai thức ăn yêu thích đem lại cho bạn những hiệu quả ngay tức thời. Do vậy, ăn vặt sẽ là những lựa chọn tốt khi bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm.

Nhược điểm?

Những món ăn vặt mà đa số các bạn yêu thích đó chính là những món ăn nhanh có chưa nhiều dầu mỡ và chất béo kèm theo nhieefi loại chất tạo ngọt độc hại,...Những sự kết hợp này thường sẽ khiến cho bạn dược thảo mãn được cảm giác thèm ăn của bạn mà không mang lại những tác dụng không tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt là những bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng để giảm cân thì điều hạn chế những đồ ăn vặt là rất cần thiết và khiến cho những nỗ lực của bạn thành số 0.

Ngoài ra việc sử dụng đồ ăn vặt không đúng cách và không dược điều độ thì có thể sẽ dẫn đến cho bạn những vấn đề về sức khỏe như: tim mạch, huyết áp  rối loạn đường tiêu hóa…và đặc biệt là gây tăng cân, béo bụng chính là “cơn ác mộng” lớn nhất đối với phái đẹp. Chính vì những điều đó việc bạn lựa chọn đồ ăn vặt và sử dụng chúng một cách điều độ là điều rất cần thiết.

Những lời khuyên ăn vặt đúng cách.

Bạn không nên sử dụng những đồ ăn vặt có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo và có chứa nhiều hóa chất. Có rất nhiều lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn về việc sử dụng những loại đồ ăn vặt một cách thật đảm bảo sức khỏe. Những lời khuyên được các chuyên gia dinh dưỡng  này rất phù hợp cho những bạn thường xuyên thích sử dụng đồ ăn vặt để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.

Top 14 các món ăn vặt đơn giản, dễ làm tại nhà.

Những tác dụng của táo đỏ và cách sử dụng táo đỏ đúng cách.

Nguồn gốc của táo đỏ?

Táo đỏ có nguồn gốc từ Đông Nam Á nhưng hiện nay đã được rất phổ biến và có mặt hầu hết trên khắp thế giới. Những quả tròn nhỏ có lỗ chứa hạt này mọc trên cây bụi hoặc cây có hoa lớn. Khi táo chín tới, chúng có màu đỏ sẫn hoặc tím và vỏ hơi nhăn.

Đặc điểm của Táo đỏ?

Táo đỏ có hương vị ngọt ngào và kết cấu khá dai, chúng thường được người ta xấy khô và sử dụng kèm theo các loại bánh kẹo và cả những món tráng miệng ở các nước Châu Á.

Trong lĩnh vực y học thay thế, táo đỏ có tác dụng rất tốt và được sử dụng rộng rãi để cải thiện giấc ngủ và giảm stesss, lo lắng.

Dinh dưỡng có trong táo đỏ.

Táo đỏ có chứa ít calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trung bình cứ 100 gram táo đỏ thì có chứa:

• Lượng calo: 79.
• Lượng chất đạm: 1 gram.
• Chất béo: 0 gram.
• Carb: 20 gram.
• Chất xơ: 10 gram.
• Vitamin C: 77% giá trị hàng ngày.
• Kali: 5%.

Vì chứa ít calo và chất béo, vì vậy táo đỏ là một món ăn nhẹ vô cùng lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Dù chứa một lượng nhỏ các vitamin vào khoáng chất nhưng đặt biệt lại giàu vitamin C, một loại Vitamin rất quan trọng đóng góp trong quá trình chống oxi hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra táo đỏ còn chứa một lượng Kali hợp lý, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơ bắp và cân bằng chất điện giải của cơ thể. Và táo đỏ cũng cung cấp một lượng carbs ở dạng đường tự nhiên giúp cơ thể cung cấp năng lượng cho bạn.

Mặc dù táo đỏ tươi mang lại nhiều chất dinh dưỡng nhưng ở nhiều nước trên thế giới người dân thường sử dụng quả táo đỏ khô để nấu ăn. Bởi vì táo đỏ khô ngọt, có lượng đường và calo cao hơn nhiều so với táo đỏ tươi. Trong quá trình sấy khô lượng đường được cô đặc lại và người sấy có thể thêm được đường vào trong đó.

Tác dụng của táo đỏ và cách sử dụng.

Từ xa xưa táo đỏ đã được sử dụng nhiều trong ý học cổ truyền, được dùng để điều trị có bệnh có liên quan đến tình trạng mất ngủ và lo lắng. Đã có nhiều nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã cho thấy được tác dụng của các loại trái cây là đang kể đến sức khỏe của hệ thần kinh, khả năng miễn dịch và tiêu hóa.

Top 9 phim Việt Nam chiếu rạp hay nhất 2021

Trước tình hình dịch bệnh hiện nay, mọi người thường có nhiều thời gian rảnh và xem phim cũng là một cách giết thời gian của nhiều người, bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một vài bộ phim Việt Nam chiếu rạp hay. Phim Việt Nam chiếu rạp, thường là những bộ phim có nội dung hài hước nói về tình cảm trong gia đình, với những toan tính, những mưu mô trong cuộc sống, tình cảm thân thiết giữa bạn bè với nhau, những bão tố, sóng gió, cơ cực của cuộc đời, những cuộc phiêu lưu, trải nghiệm còn có cả những bộ phim kinh dị,.... nhưng mỗi một bộ phim đều chứa đựng những ý nghĩa nhất định, luôn mang lại cho người xem đi từ cảm xúc này đến cảm xúc khác. Và sau đây hãy cùng Sort.vn đến với top 9 bộ phim chiếu rạp Việt Nam hay nhất 2021 nhé.

Top 9 phim Việt Nam chiếu rạp hay nhất 2021

Hướng dẫn Download Viber bản mới nhất cho PC

Vậy thì hôm nay bạn hãy đồng hành cùng với Sort để tìm hiểu về nền tảng Viber nhé. Tương tự như Zalo và Facebook thì Viber cũng là nền tảng mạng xã hội và cũng được rất nhiều nhiều người ưa chuộng sử dụng. Hầu hết mọi mọi người đã biết tải nền tảng này trên điện thoại. Vậy còn máy tính thì sao ? Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn tải nền tảng này trên máy tính nhé.

Hướng dẫn Download Leawo iOS Data Recovery bản mới nhất

Trên thị trường hiện nay có quá nhiều ứng dụng nhưng bạn lại không biết ứng dụng nào tốt và an toàn. Nếu lựa chọn phải các phần mềm không tốt thì có thể máy của bạn sẽ dễ dàng bị nhiểm virus. Vậy thì hôm nay bạn hãy cùng Sort tìm hiểu về phần mềm Leawo iOS Data Recovery nhé. 

Hướng dẫn Download Eassos Recovery Crack cho PC bản mới nhất

Bạn cần một phần mềm để có thể phục hồi dữ liệu khi bị mất. Hiện nay có quá nhiều phần mềm trên thị trường khiến bạn phân vân không biết chọn loại nào. Vậy hôm nay bạn hãy cùng Sort tìm hiểu về Eassos Recovery Crack phần mềm phục hồi dữ liệu ở ổ cứng nhé. 

Hướng dẫn Download bộ Font UTM Việt hóa cho PC

Bộ font này là bộ font rất đa dạng các kiểu chữ khác nhau. Nhờ vậy bạn có thể dùng nhiều bộ font chữ khác nhau phục vụ cho công việc của mình như thiết kế đồ họa, hay dùng trong giải trí Zalo, Facebook. Hôm nay các bạn hãy cùng Sort.vn tìm hiểu kĩ hơn về bộ font UTM việt hóa này nhé.