Chủ đề : nấu ăn Có (6) bài viết
Top 14 những món ăn vặt đơn giản, dễ làm tại nhà.
Ăn vặt là gì?
Đồ ăn vặt thực tế là những món ăn hoặc đồ uống xen kẽ giữa các bữa ăn chính hàng ngày với một mục đích là bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể. Đôi khi các món ăn vặt được sử dụng đến mà chẳng cần bất cứ một lý do gì: vui cũng ăn, buồn cũng ăn, ăn cho đỡ chán, ăn cho đỡ nhạt miệng,...Bạn nên biết phải lựa chọn món ăn vặt nào lành mạnh và ăn uống cho điều độ hợp lý để tránh mắc phải các vấn đề vể cân nặng.
Tại sao chúng ta lại ăn vặt?
Có rất nhiều lý do khiến cho chúng ta lại cuông ăn vặt, một vài lý do như sau;
- Có nhiều loại đồ ăn ưa thích, khoái khẩu.
- Ăn để xả stress.
- Ăn để đánh bay đi cảm giác thèm ăn.
- Ăn vào những lúc cảm thấy trống rỗng.
- Ăn trong lúc xem phim.
- Cảm giác đói bất chợt.
Ưu và nhược điểm của đồ ăn vật là gì đối với cơ thể?
Ưu điểm?
Món ăn vặt như một liều thuốc cứu cánh mỗi khi bạn cảm thấy đói bụng hoặc cảm thấy năng lượng bị cạn kiệt, những món ăn vặt có thể giúp bạn giảm bớt được cảm xúc tiêu cực hoặc đếm lại cho mình cảm giác sung sướng trong những ngày ngập tràn niềm vui. Việc sử dụng những loai thức ăn yêu thích đem lại cho bạn những hiệu quả ngay tức thời. Do vậy, ăn vặt sẽ là những lựa chọn tốt khi bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm.
Nhược điểm?
Những món ăn vặt mà đa số các bạn yêu thích đó chính là những món ăn nhanh có chưa nhiều dầu mỡ và chất béo kèm theo nhieefi loại chất tạo ngọt độc hại,...Những sự kết hợp này thường sẽ khiến cho bạn dược thảo mãn được cảm giác thèm ăn của bạn mà không mang lại những tác dụng không tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt là những bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng để giảm cân thì điều hạn chế những đồ ăn vặt là rất cần thiết và khiến cho những nỗ lực của bạn thành số 0.
Ngoài ra việc sử dụng đồ ăn vặt không đúng cách và không dược điều độ thì có thể sẽ dẫn đến cho bạn những vấn đề về sức khỏe như: tim mạch, huyết áp rối loạn đường tiêu hóa…và đặc biệt là gây tăng cân, béo bụng chính là “cơn ác mộng” lớn nhất đối với phái đẹp. Chính vì những điều đó việc bạn lựa chọn đồ ăn vặt và sử dụng chúng một cách điều độ là điều rất cần thiết.
Những lời khuyên ăn vặt đúng cách.
Bạn không nên sử dụng những đồ ăn vặt có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo và có chứa nhiều hóa chất. Có rất nhiều lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn về việc sử dụng những loại đồ ăn vặt một cách thật đảm bảo sức khỏe. Những lời khuyên được các chuyên gia dinh dưỡng này rất phù hợp cho những bạn thường xuyên thích sử dụng đồ ăn vặt để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.
Top 14 các món ăn vặt đơn giản, dễ làm tại nhà.
Top 25 bộ phim về đầu bếp và nấu ăn hay nhất kích thích vị giác của bạn
Ẩm thực luôn là một chủ đề thú vị và kích thích. Một bộ phim ẩm thực xuất sắc không chỉ làm tốt ở phần âm thanh và hình ảnh mà còn truyền tải được thông điệp sâu sắc đến với khán giả. Sau đây, Sort.vn xin giới thiệu Top 25 bộ phim về đầu bếp và nấu ăn hay nhất kích thích vị giác của bạn
Top 22 món ngon cuối tuần dễ làm nhất dùng để đãi khách, sum họp gia đình
Cuối tuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi tuyệt vời sau những ngày dài làm việc. Những ngày nghỉ sẽ trở nên ý nghĩa hơn nhiều nếu có sự góp mặt của những món ăn hấp dẫn. Sort.vn xin giới thiệu Top 22 món ngon cuối tuần dễ làm nhất dùng để đãi khách, sum họp gia đình.
Top 23 game nấu ăn trên điện thoại phổ biến nhất hiện nay
Ngày nay có rất nhiều loại trò chơi ra đời như: đua xe, bắn cá, xếp gỗ,... Vì thế, việc tiềm kiếm một vài tựa game nấu ăn đã trở nên dễ dàng. Sau đây, Sort.vn xin giới thiệu Top 23 game nấu ăn miễn phí và phổ biến nhất hiện nay
22 loại rượu nấu ăn thông dụng nhất hiện nay
Rượu ngoài dùng để uống còn được sử dụng trong nấu nướng. Rượu khiến cho các món ăn trở nên ngon và đậm đà hơn. Tuy nhiên, chúng ta tinh tế trong việc chọn loại rượu dùng để nấu nướng bởi không phải rượu nào cũng dùng nấu ăn được. Sau đây, Sort.vn xin giới thiệu 22 loại rượu nấu ăn thông dụng nhất hiện nay.
22 công thức nấu ăn đơn giản nhất bạn có thể tự làm tại nhà
Nếu bạn là một người không giỏi nấu ăn nhưng vẫn muốn chiêu đãi gia đình một bữa ăn thịnh soạn thì đừng lo. Sort.vn sẽ đem đến cho bạn 22 công thức nấu ăn đơn giản nhất bạn có thể tự làm tại nhà.