Chủ đề : Sức khoẻ Có (10) bài viết
Hướng dẫn plank đúng cách
Plank(hay còn gọi là động tác tấm ván) là động tác khá đơn giản mà ai cũng đã biết,nhưng không phải ai cũng biết được lợi ích kì diệu mà plank mang lại.Tập plank sẽ giúp bạn có một thân hình thon...
Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san cho người mới bắt đầu
Chắc hẳn, cốc nguyệt san vẫn còn là khái niệm xa lạ với nhiều bạn nữ tại Việt Nam. Cho nên việc sử dụng cốc nguyệt san đúng cách vẫn là một thắc mắc của rất nhiều người. Sau đây,...
8 cách thiền hiệu quả cho người mới bắt đầu
Thiền bạn có thể được nghe nói nó có rất nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng bạn dường như không thể tìm thấy thời gian hoặc không đủ kiên nhẫn để biến nó thành thói quen hàng ngày. Thiền...
20+ món chay thanh đạm, đẹp mắt và dễ làm nhất
Ăn chay là một hình thức ăn uống tốt cho sức khoẻ và được ưa chuộng hiên nay. Nhưng đôi khi, các món chay trở nên nhàm chán và quá nhạt nhẽo. Hiểu được vấn đề đó, Sort.vn xin giới thiệu 20+...
10 điều cần làm ngay để kéo dài tuổi thọ của bạn
Tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài với các bước đơn giản ngay trong cuộc sống hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm cách để tăng tuổi thọ, cải thiện sức khỏe và cảm thấy tuyệt...
10 lợi ích từ việc ăn yến mạch hằng ngày bạn nên biết
Yến mạch là một trong những món ăn yêu thích phổ biến nhất và dễ làm bữa sáng mà phần lớn mọi người đã đưa vào kế hoạch thực đơn hàng ngày của họ, điều này là do bột yến mạch được cho là sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe mà ít người biết. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết được những lợi ích của việc ăn yến mạch.
10+ cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhất ngay tại nhà
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 462 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới bị thiếu cân. Đây là một nguyên nhân gây lo ngại vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và dẫn đến các biến chứng về lâu dài. Tất cả chúng ta đều đã đọc và nghe về những rủi ro của việc thừa cân hoặc béo phì. Nhưng bạn có biết rằng thiếu cân cũng không tốt cho bạn? Nếu bạn thiếu cân và muốn tăng cân ở nhà, hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết được cách tăng cân nhanh chóng tại nhà vừa an toàn và hiệu quả nhất.
20 cách chế biến hàu thành món ăn dinh dưỡng và lạ miệng nhất
Hàu được cho là một trong những loại hải sản ngon và bổ dưỡng nhẩt. Vậy bạn đã biết cách chế biến hàu biển sao cho vẫn giữ được hương vị độc đáo của chúng chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Sort.vn tìm hiểu 20 cách chế biến hàu thành món ăn dinh dưỡng và lạ miệng nhất.
12 cách chế biến nha đam thành các món ăn ngon và tốt cho sức khoẻ nhất
Nha đam là một thực phẩm vô cùng thân quen đối với người dân Việt Nam. Nha đam có rất nhiều cách chế biến, tuy nhiên làm thành món gì vừa ngon lại vừa bổ thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Sort.vn tìm hiểu 12 cách chế biến nha đam thành các món ăn ngon và tốt cho sức khoẻ nhất.
Top 22 món ăn sáng dễ làm và đầy đủ dinh dưỡng nhất
Bữa sáng là bữa ăn quan trogj nhất trong ngày. Ăn sáng cung cấp năng lượng cho một ngày hoạt động nên cần chưa nhiều dinh dưỡng. Sau đây, Sort.vn xin giới thiệu Top 21 món ăn sáng dễ làm và đầy đủ dinh dưỡng nhất.
